健康第一
2016年7月13日
こんにちは、新人助産師Sです。
私は健康に気を付けて生活をしています。
毎朝、大葉やニンジン、ゴーヤ、バナナなどの野菜と果物をミキサーにかけ、
ミックスジュースを欠かさず飲みます。
また、子どもや犬と一緒に１日１時間以上歩くようにしています。
食事と運動に気を付けると体調を崩しにくくなりました。
これからも継続して元気に笑顔で働きたいと思います。
夏の暑さもまだまだ続きます。
クーラーと外気温の温度差で体調を崩しやすくなる季節です。
皆さま、体調に気を付けてお過ごしください。