ジョギングのおかげ
2017年10月3日
早いもので10月になり、何を思ったかジョギングを始めて1か月が経とうとしている。
今までは、休みの日はTVを観るか、寝転んでいるかの怠惰な生活を何十年も過ごしてきた
私にとって突然、身体を動かそうと思い立った事は、自分でも不思議ではあるが
健康が気になる年齢になったのだと思うようにしている。
家族にとっても、私の行動は不可解に思うらしく「どこのお姉さんに唆された」と言われる始末である。
先ずは、ここ1か月の休みの過ごし方を・・・
午前中、家の周りを軽くウォーキング、徐々に距離を伸ばしてウォーキングからジョギングへと進み、約3時間、汗をかき、身体をいじめ、
今までとは違った街の風景を発見することに喜びを感じ、温泉に入るという生活をしており
お酒も少しではあるが、控えるようになったのは気の迷いのジョギングのおかげである。
総務部T