長い長い暑い夏が終わり朝夕少し過ごしやすくなりましたね！

今年の夏は、どの世代にとっても、暑くて大変だったとおもいますが、

50代の私にとっても、首から滝のような汗が出て、心から汗水垂らして働いた気がします！

人生の後半戦それなりに頑張って生きてきたけど、年を重ねた自分と向き合い

自分の老を受け入れ機嫌よく生きよう！

 

★心を軽くするヒント❣️

*髪型や服装を変える

*散歩🚶‍♀️する

*人と話する！

 

看護師f