こんにちは、新人助産師Sです。

私は健康に気を付けて生活をしています。

毎朝、大葉やニンジン、ゴーヤ、バナナなどの野菜と果物をミキサーにかけ、ミックスジュースを欠かさず飲みます。

また、子どもや犬と一緒に１日１時間以上歩くようにしています。

食事と運動に気を付けると体調を崩しにくくなりました。

これからも継続して元気に笑顔で働きたいと思います。

夏の暑さもまだまだ続きます。

クーラーと外気温の温度差で体調を崩しやすくなる季節です。

皆さま、体調に気を付けてお過ごしください。