皆さん、明けましておめでとうございます。

 

久しぶりに、趣味のバスケットボールをして、筋肉痛でバキバキの看護師Nです(笑)

 

寒いけど暖房を入れると乾燥から、喉がイガイガしてきますし…

前から、ずーっと欲しいなぁ～と思いながら、やっと購入した加湿器！！

すごく役に立っております(*^_^*)

 

アロマも好きなので加湿しながら、いい香りを楽しみたいな、と思い色々探し回っておりました。

 

今は加湿器と水とアロマウォーターを入れて、毎日楽しんでおります♡

 

そして、いつも風邪を引くときには、喉からやられていた私は、加湿器を活用することで風邪を引きにくくなりました！！

仕事やバスケットボール、スポーツジムなどで疲れ切った後はリラックスも出来、熟睡することが出来ます♪

 

妊婦さんなどは、アロマの匂いで禁忌なものがありますので、もし活用されるときには、気を付けて、お使いください。

 

そして、まだまだインフルエンザやノロウイルスが流行っているみたいです。

 

手洗い、うがい、バランスのとれた食事、適度な運動を心掛けて、規則正しい生活をしていきましょう！！